以下是利用簡易體操讓身體更加勻稱健美~有空做個體操吧{#emotions_dlg.emotion_b07}

我覺得坐在椅子上使用美腿矯正坐墊小道具可以不使骨盆歪斜和禁止O型腿唷~這好像很好用,我也想要去買一個來用,挺適合OL

現在人常久坐,可以再洗澡十獲洗澡後按摩腿(從腳踝開始往上,來回按摩促進血液循環,改善代謝緩慢影響的水腫和在外忙了一天累積下來的腿浮腫) & 倒立也很好用,適用於每個人!早晚都可以進行,想倒立就倒立吧,這是我認為一點都不累的小習慣,試試吧~改變就從現在開始嚕{#emotions_dlg.emotion_012}

 

      

 

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